「何よりも自分を大事に」

☆体調、よくありませぬ・・・。
この時期は天候の関係で毎年駄目なんですわー・・・。動物っぽい。ずっと微熱っぽいのが続いています。ふきゅう。夕方位になると元気になるんだけど。。なので何時もよりジム控えめです。
土曜日休んで、日曜行って、今日はお休み。最近、会員さん増えたのか、前に増してコミコミなのがちょっとやだなあ・・・。

昨日は珍しく太陽サンサン！だったので半袖ー！！ジル・スチュアートのXS。うふふ。去年よりもすらりと着れたのが嬉しい。

☆最近、旦那ちゃんとラブラブすぎる・・・。新婚1年目の不仲は何処へ・・・・。でも、あれも大切な過程だったような気がします。あの嫌な時期が終ったからいえるんだろうケドも。
なんか昨日、テレビ見ててある夫婦のドキュメントをやってて。
共依存、アダルトチルドレンについてやっててそれをぼーっと二人で見ていました。
http://aspects.hp.infoseek.co.jp/partnership/codependency.html

ここのページの論文？が結構面白かった。
「自分にできることとできないこと」「執着を手放す。」「自分自身の境界線を引く」「何よりも自分を大事に」辺りが結構、私の興味をひきました。

「自分自身を大事に。」

これをしていないと、他人を大事にする事はやっぱり出来ないような気がします。

じゃあ、「自分自身を大事にする。」とはどういった事なのか。

「自分を居心地よくさせてあげること。」「時には自分を甘やかしてあげること。」
なんとなく、やっぱり自分を守ってくれるのは自分、のような気がするし、そうでないといけないような気がします。（←ここポイント。）
親や恋人（旦那）、友人にこれを依存しすぎてしまうと、バランスが取れないような気がします。
「どうして守ってくれないのよ、どうして？どうして何もしてくれないのよ！」という感じに。
勿論！時に甘えるのも全然ありです！！それが100％依存はお互い駄目だと思うのです。

自分自身をいい状態においてあげてると、自然に余裕が出てきて周りの人ともいい関係を築けるような気がする。

「執着を手放す。」
これはなかなか難しいです。ですが、物事によってはものすごーくラクにぽいっと出来ちゃいます。なかなかそう上手く行かない場合もあるけど。
「なんであんなに執着してたんだろう。」
そう思えたときに本当に心が楽になって、絶対いい事ばっかり起きます。
なんとなく、過去を振り返るとそんな感じがします。

物凄く物凄く好きな人がいて。
完全に忘れるのに2年半くらい掛かった人がいます。

この人にとって私が不要なものだと思いたくなくて。
ずーっとずーっと執着してました。

でもね。

頑張って自分から「執着を絶った」のです。
メールも携帯も全部その日の内に変えて。

ラクな事じゃなかったです。
毎日、泣いてました。

客観的に「ああ、この人にとって私は大事じゃないんだな。口で上手く言ってるだけなんだな」
「私がこの人を好きと言う気持ちを利用してるだけなんだな。」と
自分自身に判断を下すのは本当に本当にみじめで辛いことです。

でも、自分にそう言い聞かせた。

本当に、辛かった。

でもね、きちんとその後、不思議な事にいい人との出会いがぐんと増えたんですよ。
（恋人にしろ友人にしろ。）

「大切な私を誰にも傷つけさせない。」という気持ちは生きていく上で本当に大事な気がします。

かのさん、みゆうちゃん、さとなさんにメッセあり☆