かわいいおやつ
2006年5月5日
鉄分ウェハースと午後ティーのグレープフルーツ味だっちゃ。
ローカロリーだっちゃ。
☆どうやら私も朝昼がっつり食べてるんですが、どうも朝昼食べたものってつきにくい気がするのですがどうでしょう？
リセットダイエットという本によると確かにそれは間違いでなさそう？人間の身体って太古から朝昼の身体は運動するように、そして夜の身体は寝るように（休めるように）なっているらしい。なので早寝はダイエットにやっぱりよいそうです。
ああん、でも連休中は遅寝したくなるねえー！！
でも、基本的に私、健康的になってきたのか、1時にはすっかりおねむな感じです。
☆昨日と今日した運動は水泳1時間。
ゆっくり泳いだり、歩いたりしてました。
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