ジムジム

☆ワッハー！後1キロで第二回の目標体重ですよ！！
（でも、本当に大した数字じゃないからね・・・。ただ、これを達成すると合計で4キロ落とした事になります。
前から書いてるようにがっと落すとがっとリバる気がするので第二回の目標達成は5月の末頃にその身体になってればいいかなーと思います。嬉しいのが落ちてるのが殆ど脂肪分。これは嬉しい。）
私、カルボナーラが大好物なんですが、すんげえカロリーたかいのな・・・。昨日、どうにか低カロリーで（既製品はなんかやっぱり駄目だ・・・。）作れないかなーって計算してたんだけど
どー考えても500KCAL以上になる。
市販のソースを買ったほうがもしかして低カロリー？とも思うのですがここはやっぱり手作りでいきたい。
1日の摂取カロリー1400以下を目安にしてるのですが、うーん。
まあ、今どうしても食べたい訳じゃないのでちょっと保留。つーか、ヤキトリ、ヤキトリ食べたいっ。

☆今月のanan買いました。ダイエット特集。最近、こういうの買ってばっかりだ。

☆昨日した運動
エアロビ（初級者用）：45分
軽いストレッチ　こんな感じ。

☆昨日の御飯
朝：大根と角煮　ちょびっと
：玄米ごはん半膳
：湯豆腐ちょこっと
：グレープフルーツジュース

昼：手作り弁当

夜：豆腐そぼろと玄米御飯（半膳）
：ひじき

間食：おかき180KCAL
：ガム二枚

ダイエットをして一番変わったことは。

「鏡を見るのが楽しい。」

きもくてすみません。汗でも、本当です。
後、やっぱり気持ちも上向きになるね。